CATEGORY

健康

食事を工夫するだけでも痩せやすい体は手に入ります

お肌の曲がり角の年齢になると気になるのが体重の変化です。 若い頃はどんなに暴飲暴食をしても体重に変化は現れなくても年齢を重ねると食べたら食べた分だけ体重が増えてしまっていませんか? でも体重を戻そうとジムに通って激しい運動をしたりツラい食事制限でのダイエットはツラいもの…。 もちろん痩せるためにはダイエットに励むのは良いことですが まずは普段の食事を工夫して痩せやすい体を作り効率良くダイエットをお […]

夕方になると目がかすんだりピントが合わない時の対処法

「夕方になると目がかすむ」 「夕方になるとピントが合わない」 朝や昼間は何ともないのに夕方になると目が疲れてショボショボになったり 目を凝らしてもピントが合わない症状で悩んでいる方が増えています。   一日中目がかすんだりピントが合わないなら老眼や眼病の恐れがありますが 夕方や一時的に視力が低下するのは目の使い過ぎによる眼精疲労が原因です。 今回は夕方になると目がかすんだりピントが合わな […]

視力回復にオススメ出来る市販サプリメントをピックアップ

視力回復を目的として市販されているサプリメントを若い世代を中心に飲む人が増え人気が高まっています。 最近ではスマフォやPCを見る機会が多くブルーライトの影響や目を酷使し視力が低下している方が年々増加中! 加齢による視力の低下などの老眼と違い、30~40代でも手元のピントが合わなくなってきたり目がぼやける、チカチカするといった眼精疲労やスマホ老眼と呼ばれる症状に合ったサプリメントが売れています 今回 […]

顔や頭の汗を止める方法は?おすすめアイテムも紹介します

年々暑さが厳しくなる日本の夏 汗っかきじゃなくても、これだけ気温が高いと体中から汗が吹き出しますよね。 あまりにも汗が出るとメイクは崩れてしまいますし脇や背中が汗シミで濡れてしまうのは見てるだけで清潔感もありませんし営業の外回りの方だと相手への印象も良くありませんね 今回は顔や頭に吹き出す汗を止める方法を解説していき最後におすすのアイテムも紹介させていただきますので参考にしてください 汗で崩れるメ […]

カラダに良い油と悪い油を理解しましょう

油はカロリーが高く太るしコレステロールをあげるから取りすぎは健康やダイエットには大敵! そう思い込んでいる人がまだまだたくさんいるのではないでしょうか。 確かに油と一言にまとめてしまうと良いイメージは持たれないと思いますが最近では身体に良いオイル、美容に良いオイルなどが認知されてきましたのでしっかりと理解しておきましょう オメガ3脂肪酸はエイジングケアやダイエットに効果的 油いわゆる油脂にも心と体 […]

視力回復に人気の市販サプリをランキングで発表

「最近スマフォやPCの文字が見ずらい」 「目がショボショボしてピントが合うまで時間がかかる」 こういった目の不調や視力の低下を実感している人が増えています。 以前までは視力の低下は加齢の代表的な症状でしたが最近ではPCやスマフォの見過ぎで若い世代にも、いわゆるスマホ老眼と呼ばれる視力の不調を自覚している方が急増中! 視力の回復には不足した目に良い成分をしっかりと補給してあげることで症状が治まること […]