食事を工夫するだけでも痩せやすい体は手に入ります

お肌の曲がり角の年齢になると気になるのが体重の変化です。 若い頃はどんなに暴飲暴食をしても体重に変化は現れなくても年齢を重ねると食べたら食べた分だけ体重が増えてしまっていませんか? でも体重を戻そうとジムに通って激しい運動をしたりツラい食事制限でのダイエットはツラいもの…。 もちろん痩せるためにはダイエットに励むのは良いことですが まずは普段の食事を工夫して痩せやすい体を作り効率良くダイエットをお […]

夕方になると目がかすんだりピントが合わない時の対処法

「夕方になると目がかすむ」 「夕方になるとピントが合わない」 朝や昼間は何ともないのに夕方になると目が疲れてショボショボになったり 目を凝らしてもピントが合わない症状で悩んでいる方が増えています。   一日中目がかすんだりピントが合わないなら老眼や眼病の恐れがありますが 夕方や一時的に視力が低下するのは目の使い過ぎによる眼精疲労が原因です。 今回は夕方になると目がかすんだりピントが合わな […]

視力回復にオススメ出来る市販サプリメントをピックアップ

視力回復を目的として市販されているサプリメントを若い世代を中心に飲む人が増え人気が高まっています。 最近ではスマフォやPCを見る機会が多くブルーライトの影響や目を酷使し視力が低下している方が年々増加中! 加齢による視力の低下などの老眼と違い、30~40代でも手元のピントが合わなくなってきたり目がぼやける、チカチカするといった眼精疲労やスマホ老眼と呼ばれる症状に合ったサプリメントが売れています 今回 […]

吹き出物が出来やすい食べ物を避けることが美肌の近道

吹き出物やニキビが出来やすい肌質の方は毎日のスキンケアや化粧品選びも真剣勝負!でも、どんなにしっかりとスキンケアをおこなっても出来るときには出来てしまう吹き出物やニキビ…。 「こんなに毎日しっかり予防しているのに」 「消えたと思ったら新しい吹き出物がまた出来てる」 こういった吹き出物やニキビが繰り返し出来てしまう時にはスキンケアや化粧品を替える前に、まずは食べ物を一度見直してみましょう。 今回は吹 […]

美白に働きかける成分が入った野菜や果物も意識して摂りましょう

年齢を重ねるとお肌のコンディションが悪くなりくすみなどの症状が現れてきます。 透明感のある美肌や美白には毎日のスキンケアは欠かせませんが化粧品と同時に普段の食事からも美肌に必要な成分をしっかりと補給することもお肌のコンディションを整えるには大切です。 なんとなく野菜や果物が美白に良いイメージがあると思いますがどんな食材が美白に効果がありどれ位、食べれば良いのか解説していきます ピーマンや青菜はビタ […]

顔や頭の汗を止める方法は?おすすめアイテムも紹介します

年々暑さが厳しくなる日本の夏 汗っかきじゃなくても、これだけ気温が高いと体中から汗が吹き出しますよね。 あまりにも汗が出るとメイクは崩れてしまいますし脇や背中が汗シミで濡れてしまうのは見てるだけで清潔感もありませんし営業の外回りの方だと相手への印象も良くありませんね 今回は顔や頭に吹き出す汗を止める方法を解説していき最後におすすのアイテムも紹介させていただきますので参考にしてください 汗で崩れるメ […]